【元ミス日本代表に学ぶ！】自分らしく輝くためのウォーキング　第3回

人間が人生で一番多く行う運動が「歩く」こと。ウォーキングは一度身につければ一生ものです。

基本姿勢・歩き方について、ご年齢問わず指導させていただきます。

パーティー会場や街中でも、堂々と自信を持って美しくヒールで歩けるようになりたい方におすすめ！

日常生活にも役立つ美しいヒールウォークを行うコースです。

体の歪みチェック、正しい姿勢の作り方、正しい歩き方、悪いクセをとりながら、体幹を鍛える練習なども入れ、基礎から丁寧に指導させていただきます。

【こんな方におすすめ】

・印象をよくしたい

・自分磨きをしていい女になりたい！

・街中でヒールを履いて堂々と歩けるようになりたい

・パーティーやイベントでその場の雰囲気に合った歩き方ができるようになりたい

・姿勢の悪さが気になる

・歩き方が変だと言われる

・腰痛が気になる

【講師プロフィール】

私がこれまでに出場したミスコンテストでのノウハウを活かし、現在はミスコンテストの公式トレーナーとして、コンテスタントたちを育成しています。

コンテスタントにとっても、女性としても不可欠なのは、美しい姿勢と、美しい歩き方。

歩き方ひとつでその人の生き様やあり方は滲みでるもの。

ひとりでも多くの方に、美しい立ち居振る舞いのコツをお伝えしたいと思っています。

《活動》

●2018 ミス・ユニバース・ジャパン 島根大会　公式トレーナー

●2017 ミス・グランド・ジャパン　公式トレーナー

●企業研修（化粧品メーカー・エステサロン）／美容セミナー　講師

《受賞歴》

●ミス・レジャー・ワールド 2016 日本代表（ミスエクセレント賞受賞、スポンサー賞受賞）

●ミス・スプラナショナル・ジャパン 2016 大阪代表

●レディー・ユニバース・インターナショナル 2016 日本代表（ベストナショナルコスチューム賞受賞）

●ミス・ツーリズム・ワールド 2015 日本代表（ベストナショナルコスチューム賞1st runner-up受賞）

●ミス・グランド・ジャパン2015 ファイナリスト

【こんなことを学びます】

・基本姿勢

・美しい姿勢・美脚のためのエクササイズ

・基礎ウォーキング

・ヒールウォーク

・周りと差をつけるワンポイント所作

【レッスンで得られるもの】

姿勢、ウォーキングの基礎を学び、日常で実践することができます。

日常動作が効率的になることで代謝の良い身体につながります。

第一印象がよくなり、仕事やプライベートでもイメージアップできます。

【こんな風に教えます】

少しでもで距離を縮められるよう、少人数制での開催となります。

一人ひとりに効果を実感していただけるよう、丁寧にわかりやすく、そして楽しく指導致します。

【当日のレッスンの流れ】

①姿勢チェック

②正しい姿勢の作り方

③体幹トレーニング

④基礎ウォーキング

⑤ヒールウォーク

⑥周りと差をつけるワンポイント所作

こんな方を対象としています

【開催場所】

都内（詳しくはお申し込み時にお伝えいたします。）

【申し込み締め切り日】

2/22（金）15:00まで

【定員】

限定6〜8名

【料金】

¥5,500（税込）

※事前銀行振込

※お振込後の返金は致しかねますので、予めご了承ください。

【持ち物】

・ヒールなしウォーク用のバレエシューズもしくは靴下

・ウォーキング用ヒール

・体のラインが分かるお洋服（スキニーパンツ、ショートパンツ、レギンス等）